菠萝密的种子可以吃，菠萝蜜的种子可以吃吗有营养吗 _种子

菠萝密的种子可以吃吗

菠萝蜜的种子可以吃。将菠萝蜜种子洗干净，水开放入锅中煮15~20分钟，捞出晾凉即可食用。菠萝蜜种子中有很多营养元素，具有较高的食疗价值，菠萝蜜种子中含有多种维生素和氨基酸，还含有铁，磷，镁等多种矿物质元素，食用后可以补充人体所需的营养成分，提高新陈代谢的速度，促进胃肠蠕动，助消化，帮助体内毒素快速排出，预防和改善便秘。
菠萝蜜的种子可以吃吗有营养吗【菠萝密的种子可以吃，菠萝蜜的种子可以吃吗有营养吗】菠萝蜜的种子可以吃的。需要煮熟之后才能吃。菠萝蜜的籽中有很多营养元素，具有较高的食疗价值，菠萝蜜籽中含有多种维生素和氨基酸，还含有铁，磷，镁等多种矿物质元素，食用后可以补充人体所需的营养成分，提高新陈代谢，促进肠蠕动，助消化，帮助体内毒素的排出，预防和改善便秘。将菠萝蜜籽倒在锅中煮10分钟后晾干去核，即可食用。

菠萝蜜说明
菠萝蜜，又叫波罗蜜、木菠萝、树菠萝、大树菠萝，其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，其种子富含淀粉，亦可煮食。具有生津止渴、护肝养肝、美容养颜等功效。菠萝蜜具有生津止渴、护肝养肝、美容养颜等功效。
菠萝蜜是怎么吃的小编本人是非常喜欢吃菠萝蜜的，其实大家可以发现，菠萝蜜要比常见的水果更加的贵一些。因为菠萝蜜是属于一个南方的水果，所以运到像平原地区还有北方地区就会迈得更加的贵一些。而菠萝蜜的种子也是可以吃的，大家可以放心的去吃。

关于菠萝蜜。其实菠萝蜜的长相让人感觉到非常的不敢靠近，特别是有密集恐惧症的人，菠萝蜜也是有一个非常相似的，就是榴莲蜜，榴莲蜜跟菠萝蜜是差不多的。但是榴莲蜜的口感要更加的好一些，而菠萝蜜的口感要更加的硬，榴莲蜜会更加的软。菠萝蜜一般是在印度西边种植的，而像我国的广东，海南，福建，云南等南部地区也是种植了很多的菠萝蜜，在每次菠萝蜜丰收的季节当中，当地的人就能够实现菠萝蜜自由。因为菠萝蜜的口感非常的好，而且果味也非常的香，所以说经常被人称之为热带水果的果王。菠萝蜜的树一般是非常大的，因为菠萝蜜本身的果实也是非常大的。如果说大家自己在网络上面购买了菠萝蜜的话，那么我们在剥菠萝蜜的时候就要注意了，菠萝蜜上面有很多的粘液。

二、菠萝蜜的种子可以吃吗？答案是可以的，菠萝蜜的种子，大家可以选择用水去煮。其实，菠萝蜜的种子跟我们长期吃的板栗是差不多们把菠萝蜜的种子放在水中煮，再加入一些食盐，煮出来的味道跟板栗差不多的。

三、总结。大家如果是家里面有院子，并且院子比较大的话，我们也是可以选择在家里面去种植菠萝蜜，因为菠萝蜜的种子一般是比较容易成活的。但是如果大家所在的地区比较寒冷的话，就没有办法去种菠萝蜜了，可如果说我们所在的地区像南方地区一样，温度不是特别寒冷的话，那么菠萝蜜的种植也是非常简单的。
菠萝蜜种子可以吃不菠萝蜜好吃，而且营养价值很高的，它的籽也是可以食用的，比如说可以煲汤?。?或者是煮粥都是不错的选择。菠萝蜜的籽营养价值也是很高的，含有丰富的矿物质，膳食纤维和维生素。可以增加饱腹感，减少主食的摄入，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，特别适合于一些减肥的人群或者脾胃虚弱的人群。
1、煲汤
菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的，煲汤可是一件技术活哦。只要做汤的时候把菠萝核放进去就可以了，但是要注意的是一定要洗干净，不然煲出来的汤会有白色的沫。菠萝核吃起来软软的，挺不错的这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。
2、煮粥
将菠萝蜜的核与米都洗干净，煮米的时候同时放入菠萝蜜核待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)很多粥类都是可以放菠萝核的，口感柔软而且还很有营养，大家不妨试一试。

3、直接煮熟后食用
打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)放入洗干净的菠萝蜜的核，这个是最重要的一个部分就是要放少许的盐了，这样煮出来的才更加的有味道。用温火煮大概十五分钟就差不多了，可以改根据自己的口味选择煮的时间长或者是时间短。开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了

4、炒菠萝蜜籽
菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮，开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后，把菠萝蜜籽入锅，放适量食用盐炒熟，炒好以后取出去掉它的外壳就能吃。
上面就是关于菠萝蜜籽的一些吃法。