体内湿气重的表现1、体内湿气重可表现为身体沉重，比较虚胖，舌苔白厚，大便粘滞 。
2、少吹空调，夏天吹空调当然比较凉快，但容易使湿气进一步加重 ， 所以应尽量少吹空调， 如果必须得吹空调，就要适当多锻炼，汗液可以帮助带出湿气 。
3、远离潮湿环境，体内湿气重的人在下雨的时候能不出门就不出门，如果得出门，必须防止淋雨，平时衣服必须彻底晒干后再穿，被子应该经常晾晒，不住在潮湿的地方 。
西瓜湿气重的可以吃么身体湿气重 ， 不可以吃西瓜 。湿为阴邪，一般多用一些温化的药物进行治疗 。而西瓜性味寒凉，口服后会加重病情，不利于病情的恢复 。除了西瓜外 ， 其他一些寒凉的水果，比如香蕉、梨等也不能食用 。如果没有湿热的情况 ， 可以服用一些辛辣的食物，比如辣椒、大葱、大蒜等一些食物 。此外，也可以口服一些药物，比如参苓白术散、平胃散等药物 。
湿气重的表现怎么调理1、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿 。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水 。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气 。艾叶药店有卖或端午节晒干保存 。
2、用姜汁发汗：有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气，预防感冒 。姜汁有效的将体内水气逼散出来 。生姜性温，能温中驱寒 ， 健脾护胃 。俗话说的好：“冬时萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，平时做菜的调料也少不了生姜，煮粥时也可以放点生姜 。
3、中药祛湿气：祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等 。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃 。
4、运动出汗：运动出汗是很好的去湿气的方法，湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇 。有一种说法叫做“冬病夏治”，夏天其实就是要让身体里面的汗出来，否则体内湿气太重 ， 湿气没法出来到了冬天肯定会又要得病 。平常每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。运动可以缓解压力、拉伸身体的各个关节，加速湿气排出体外 。
湿气重的表现1、头部 ， 身体湿气重，头部先有反应，湿气大的人会有头晕沉重，浑身不适 ， 微冷怕风 。
2、湿气会对我们的关节带来一定的影响，造成气血不畅，酸痛，屈伸不利的情况 。
3、湿气大会影响消化，危机脾脏，对食欲造成一定的影响，出现口淡，口渴的表现 。
4、湿气大女性会伤到腰及下部，小便混浊，妇女带下多，妇科疾病等 。
5、湿气大，舌苔就会变得很厚腻，特别是在早上起床的时候特别的明显 。
【体内湿气重的表现】6、湿气大的人大便不成形 ， 还会粘在马桶上，往往一张便纸不够用，要用多张 。
推荐阅读
- 湿气重的人能喝桑叶茶吗
- 狗狗体内驱虫多久一次 狗狗体内要多久时间驱虫呢
- 安全带适合多少身高体重的用
- 关门声音厚重的汽车就安全吗
- 马桶堵得很严重如何办 马桶堵得很严重的处理方法
- 三伏天吃什么排湿气
- 怎么给狗做体内驱虫
- 湿气重艾灸灸哪个部位
- 分离焦虑症严重的孩子怎么办 分离焦虑症的孩子怎么办
- 分离焦虑严重的孩子怎么办，怎么处理分离焦虑严重的孩子