饮食不健康是导致身体不健康的主要原因 ， 因为工作压力或者没有时间而忽视了正常的三餐 ， 对我们的身体尤其是脾胃造成负担影响 。胃病就是这样产生的 。要知道我们的脾胃需要依靠调养 ， 不要过于借助于药物 。下面我们就给大家推荐一些对脾胃有好处的水果 ， 看看脾胃不好吃什么水果好 。
脾胃不好吃什么水果一、脾胃不好吃黄色水果黄色水果中有类似胡萝卜素的成分 ， 是理想的抗氧化成分 ， 例如芒果 ， 橘子 ， 柿子或者木瓜柚子等等 ， 这个成分对脾胃有好处 。
【脾胃不好吃什么水果】二、脾胃不好吃维C水果脾胃不好的人要多吃含有维生素C的水果 ， 例如红枣 ， 山楂和猕猴桃 ， 还有就是樱桃龙眼这类水果中有很多营养功能 ， 可以防止败血症 ， 同时又能够滋养肌肤同时维护脾胃健康 。
三、脾胃不好吃果仁除了水果外 ， 果仁也对脾胃有好处 ， 例如核桃仁 ， 开心果等果仁中有很多不饱和脂肪酸以及维生素E ， 两者相互作用能够强健身体 ， 同时咽喉衰老 。果仁是很好的食材 ， 但是不适合多吃 ， 贪吃过多的果仁或者会导致人体产生过多的有毒物质氢氰酸 ， 所以不要贪吃果仁 。
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