新年登高的意义，元旦登高祈福的句子 _新年

新年登高的意义

登高，指重九登高的习俗。这一活动具有陶冶情操、锻炼体魄的特点，故属节令性的一种民俗体育活动。古人登高，一般在每年农历九月九日重阳节之日进行，但也不限于九月九日，也有农历正月初七和十五日登高的风俗。
登高活动由来已久。《楚辞九怀》中有记载暮秋登高的篇章：悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行。登山临水兮送将归，泬寥兮天高而气清，寂谬兮收潦而水清。
汉承楚俗，由此逐渐衍成重阳登高的习俗。据东晋葛洪的《西京杂记》载，早在汉高祖刘邦时，就有重阳登高的做法：三月上巳，九月重阳，士女游戏，就此祓禊、登高。为何把重阳登山称为登高呢？据北宋宋敏求的《长安志》记载，汉朝以长安为京城，在长安的附近有一个小高台，每到重阳节，人们便会纷纷登上小高台，欣赏秋天的美景，因为所登的山为小高台，故有登高之说。
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很多人都喜欢用登高的方式，来度过新年第一天。清晨万籁俱静，东方泛起屡屡晨曦微光，层峦叠翠，宛若一幅晨曦印染成的山水画，日出东方，祥和的朝气油然而生，凤凰晨曦给人无限希望。
登高山，俯大地，总会让人有一种宽广的胸襟，亦有一种关怀天下的心绪。爬山，不单只是为了锻炼身体，而是很享受那份悠闲与自在，更迷恋站在山顶一览众山小的感觉，远远眺望时的那种宽广和辽阔。

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注意事项：
强度不宜过大。登山的强度不宜过大，心率保持在120-140次/分钟;爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼3-4次为宜，尤其适合想尽快减轻体重的男士。
不渴先喝水。登山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前10-15分钟饮水400-600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度。
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元旦登高寓意新的一年步步高升。元旦是我国的阳历新年，新年登高是中华民族的传统习俗之一，寓意“新年登高步步高，年年登高年年高” 。
关于登高习俗的起源，起源于古代对神的崇拜，认为神能使人免除灾害。所以古人在重大节日里，要登上高处，以近神明。这种最初祈求吉祥的行为，后来逐渐转化为一种娱乐活动了，具有陶冶情操、锻炼体魄的特点。
大年初一登高望远的豪迈及寓意寓意是步步高升。正月初一爬山，有着步步高升的意思，因为民间有一句谚语“新年步步高、节节向上攀”，意思是新年的第一天爬山，从山脚爬向山顶，就像是在新的一年中不断进步，向着目标攀登，最终就会收获成功。
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