南瓜秧子头咋做才好吃
1、南瓜秧去掉外皮 ， 梗叶分离，清洗干净 。蒜瓣切片 ， 辣椒切圈 。
2、炒锅倒入橄榄油爆香蒜瓣和辣椒 ， 倒入南瓜秧梗翻炒 。
3、把南瓜叶倒入一起翻炒，加入盐和糖翻炒均匀 。
4、炒至菜变软，加少许鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
窝瓜秧尖有什么营养1、南瓜尖400g，油适量，盐适量，蒜末适量，辣椒末适量，生抽适量，芝麻适量，白糖适量，生抽适量，豉油适量，香油适量，味精适量 。
2、南瓜尖撕去表皮后放水里淘洗干净 。
3、取锅烧开水 ， 水中滴几滴油放少量盐，把洗好的南瓜尖焯水一分钟 。
4、焯熟的南瓜尖放入凉水或是冰水中冲凉 。
5、把冲凉后的南瓜尖捏干水分，放入大碗中备用 。
6、取一小碗 ， 放入一匙的蒜末，一匙的辣椒末和半匙的芝麻在碗中 。
7、锅中倒适量油烧热 。
8、油温七、八成热时 ， 将热油浇在辣椒碗中 。
9、放入一匙的生抽，一匙的蒸鱼豉油，少量的盐、白糖、味精和几滴花椒油调味 。
10、把调好的味汁淋在南瓜尖上拌匀后即可食用 。
南瓜叶尖的做法大全南瓜秧子的步骤：
主料：食盐适量、鸡精适量、橄榄油适量、白糖1g、红尖椒1个 。
1、首先，准备好食材 。
2、然后，南瓜秧把外皮去掉洗净 。
3、然后 ， 蒜瓣切片，辣椒切圈 。
【窝瓜秧尖有什么营养，南瓜秧子头咋做才好吃】4、然后，炒锅倒入橄榄油爆香蒜瓣和辣椒 。
5、然后，倒入南瓜秧梗翻炒 。
6、再把南瓜叶倒入一起翻炒，
7、加入盐和糖翻炒均匀 。
8、炒至菜变软加少许鸡精炒均匀关火 。
9、南瓜秧子完成 。
南瓜秧子头咋做才好吃主料：南瓜秧1把 。
辅料：大蒜3瓣、生抽1汤匙、米醋1汤匙、自制凉拌油2汤匙、盐适量、辣椒油适量、鸡粉少许 。
步骤：
1、南瓜秧一把，这里只用南瓜秧，边上的南瓜花我另做他用 。
2、南瓜秧撕去茎上的外皮 。
3、泡水洗净 。
4、小锅里加水烧开，加几滴植物油 和少许盐焯水，这样处理的南瓜秧颜色漂亮 。
5、入凉水盆里过凉 。
6、捞出稍微攥去水，切段 。
7、准备凉拌料油，这一步要在第一步就开始准备，凉了再用，我都是熬一大瓶，随用随取 。制作方法：植物油里加葱、姜、蒜、花椒、八角、孜然，小火熬制，食材深黄捞出，剩下的就是凉拌料油，百搭凉菜，加了它随便啥菜都好吃 。（如果这一步看不明白的，回看我以前文章 ， 有详细做法） 。
8、蒜拍扁剁蒜末 。
9、南瓜秧段入一盆，放蒜末 ， 加凉拌料油2汤匙、米醋、生抽、盐、鸡粉 。
10、在根据个人口味加点辣椒油拌匀即可上桌 。成品口感脆嫩、香中微辣，非常好吃 。
南瓜秧嫩头怎么做好吃又简单步骤
1.准备好食材 。
2.南瓜秧把外皮去掉洗净 。
3.蒜瓣切片，辣椒切圈 。
4.炒锅倒入橄榄油爆香蒜瓣和辣椒，
5.倒入南瓜秧梗翻炒 。
6.再把南瓜叶倒入一起翻炒 ，
7.加入盐和糖翻炒均匀
8.炒至菜变软加少许鸡精炒均匀关火 。
推荐阅读
- 低速轻踩刹车异响尖叫
- 老年人可以吃燕窝吗
- 钓鱼需要打窝的料怎样做 钓鱼用什么打窝好
- 如何做鲫鱼打窝料 钓鲫打窝料怎么做
- 自己怎样做冬季猫窝 如何自制猫窝
- 拉布拉多一窝能够生几只
- 后尖肉是哪个部位
- 怎么挑毛笔，怎么挑毛笔,笔尖弹性
- 窝藏罪的主观构成要件可能是如何认定的
- 白菜叶有黑点还能吃吗，白菜叶尖边上一圈黑点能吃