三不粘又名桂花蛋,是河南省安阳市的传统美食之一,相传起源于清代 。三不粘是用鸡蛋、淀粉、白糖加水搅匀炒成的 。它不仅色彩金黄,味道甘美,更令人称奇的是它不粘盘子、不粘筷子、不粘牙齿,这也正是它为什么叫“三不粘”的缘由 。色泽金黄,蛋嫩沙甜,美味可口,富有营养,尤宜于老人、幼童食用 。
工具/材料
鸡蛋黄5个,水适量,淀粉30克,白糖适量
制作方法01、准备5个鸡蛋 。
02、把鸡蛋磕开,蛋清蛋黄分开,只用蛋黄 。
03、放入白糖 。
04、搅拌均匀 。
05、准备淀粉30克 。
06、放入适量水搅打成水淀粉 。
07、将水淀粉倒入蛋黄糊中,搅匀 。
08、先把锅烧热,再放入适量油 。
09、把锅从火上移开,过滤蛋黄糊倒入锅中 。
10、把锅移回灶台上 , 用小火炒制,快速搅拌 。
11、添加少许油,继续翻炒 。
12、炒至浓稠成型 。
【三不粘的做法】13、盛入盘中,三不沾就做好了 。
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