1、牛奶和鸡蛋可以一起吃，但注意不要用牛奶煮鸡蛋 。牛奶和鸡蛋里面都含有非常丰富的蛋白质，脂肪含量也比较高其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，鸡蛋里还有很多铁元素，对于治疗贫血有很好的作用 。
2、牛奶里面含有很多的优质蛋白，牛奶和鸡蛋里面的蛋白都非常利于人体的吸收，牛奶和鸡蛋应该是可以一起吃的，适度的饮用牛奶，鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是非常有帮助的 。
【鸡蛋和牛奶可以同食吗 鸡蛋和牛奶能一起吃吗】3、许多营养学家提倡早餐的时候，牛奶和鸡蛋可以搭配来使用，要注意鸡蛋一定要煮熟，有些人习惯用牛奶去煮鸡蛋，是不正确的，因为牛奶沸点比较低，鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟要注意不要用牛奶去煮鸡蛋 。
推荐阅读
- 西红柿与虾能同食吗 能不能一起吃西红柿和虾
- 牛奶不能与什么同食 盘点牛奶不能和什么一起吃
- 吃了榴莲可以吃荔枝吗 榴莲可以和荔枝同食吗
- 荔枝作用和功效 荔枝有什么好处吗
- 荔枝的作用和功效 荔枝的作用和功效简单介绍
- 天津车牌摇号申请材料
- 广州积分系统重新上线后需进行积分转换和积分调整
- 凸透镜成像规律口诀 凸透镜成像规律口诀和解释
- 真理是客观的还是主观的 真理有客观真理和主观真理吗
- 蒸鸡蛋需要蒸几分钟，蒸鸡蛋几分钟才不会变老？