什么时间吃红枣好
每天上午和下午吃红枣是最好的，上午尽量在10：00左右，下午尽量在3：00左右 。这两个时间段可以作为加餐的水果的，因为红枣里面也含有非常多的糖类以及维生素 ， 这些食物可以给身体提供一些能量 。
在这两个时间段吃也不会给肠胃造成非常大的负担，如果是在吃了饭之后立马就吃红枣了 ， 那么可能会给肠胃造成负担，让饱腹感变得更强，久而久之可能也会让胃撑大 。有很多人都会在这两个时间段感觉到一点饿意，吃几个红枣就可以让饿意慢慢的消下去，不会影响中餐和晚餐的进食 。
什么时间吃干红枣最好？
【干红枣什么时间吃最佳】 “一日吃三枣，青春不显老”吃干红枣的时间没有很大的限制 ， 只要吃饭前半小时内和饭后一个小时不要去食
用就好了，因为这段时间会影响你的消化 。
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