孕妇可以吃腊肠吗
一般来说 ， 孕妇能吃腊肠 ， 但是要尽量少吃 。
腊肠是以肉类为原料，经发酵、成熟干制成的肉制品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 。
通常孕妇能吃腊肠 ， 偶尔少量吃腊肠一般不会影响胎儿健康 。但是腊肠在制作过程中可能会添加色素和防腐剂，孕妇摄入过多可能会危害胎儿及自身健康 。孕妇应该注意休息，避免剧烈运动 ， 饮食上要选择食用新鲜的食物，合理摄入各类营养成分 。
以下这些食物 ， 孕妇在孕期适宜多吃：
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 。
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 。
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄 。
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果 。
以下这些食物，孕妇在怀孕期间最好不吃：
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜 。
水果：龙眼、山楂 。
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳 。
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒 。
以上内容参考：人民网—孕妇饮食注意事项，推荐几款孕期食谱
孕妇可以吃腊肠吗对胎儿有影响吗
你好 ， 一般来说建议孕妇多吃新鲜的饭菜，不要吃腌制的食物，腊肠属于腌制的食品最好不要多吃 。
孕妇可以吃腊肠
女性在怀孕早期 ， 应该避免吃腊肠，即使是自己家制作的，也应该少吃一些，一次的食用量不要超过20克 ， 而且吃的不要太频繁 ， 每个月吃一两次即可 。因为腊肠经过了腌制后，里面的营养流失很严重，几乎不含维生素等营养物质 。而且购买的腊肠中还有一些添加剂，比如人工色素、防腐剂等 。这对身体都是有害的，所以孕妇不要吃腊肠了 。
市场上销售的腊肠，为了易于保存 ， 都会添加一些防腐剂，这里面会含有亚硝酸盐，它属于非常有害的物质，是可以致癌的 。而且不仅会损害孕妇的健康，还可能会使胎儿畸形、突变 。
【孕妇可以吃腊肠吗对胎儿有影响】腊肠的盐分比较高，要是孕妇摄入盐分太多，就会使身体里存留很多的水分，这就会导致水肿，还可能会引发妊娠性高血压，因此孕妇即使是食欲不振，也尽量不要吃这类食物 。
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