孕妇可以吃野菜吗？
【孕妇可以吃晒干的蕨菜吗】解答：
也可以吃一些野菜的，野菜的营养价值也是比较高的，但是需要注意的是一定要吃没有被喷洒过农药的野菜，不然很有可能会导致食物中毒等现象，另外在怀孕期间，除了要定期的到医院进行产检之外，也要养成良好的生活习惯 ， 不要过度熬夜 ， 因为过度熬夜也会影响到胎儿的正常发育 。
孕妇能吃蕨菜吗
孕妇是可以适当吃蕨菜的，但是不能食用过量 。
蕨菜是一种蕨科类植物，主要生长在阳光充足海拔适中的山坡上，对温度的适应性很强 。人们可以用蕨菜加以别的食物炒制或者焯水后凉拌来吃，口感非常的嫩滑爽脆，因此而深受孕妇们的喜爱 。
不过孕妇要尽量少吃蕨菜，不要一次性吃太多，而且在吃的时候一定要选择绿色的去食用 。怀孕的女性每天食用蕨菜不超过100克是最好的 。蕨菜买回来后，先用开水煮一分钟左右或者是晾晒干，储存的时间能够更长一些 。
孕妇在怀孕期间要注意饮食健康、均衡、多样化 ， 蕨菜也要尽量吃煮熟的，不要吃一些辛辣刺激、生冷、油腻的蕨菜类菜肴 。
蕨菜的生长条件：
蕨菜是水龙骨目蕨科植物 ， 又叫龙头菜、如意菜、拳头菜等，又因其含有丰富的氨基酸、多种维生素、微量元素等 ， 所以又被称为“山菜之王” 。其主要分布于长江流域及其以北地区，亚热带地区也有分布 。
蕨菜是一种野生菜，一般生长于高山坡的阴冷地区 。这里就不得不说到承德的蕨菜，承德素有“避暑山庄之称”，其地理位置和自然条件都十分适合野生蕨菜的生长 。
蕨菜野生于海拔250—1000米、土壤湿润、腐殖质层较厚、微酸性土壤的山地次生林和撂荒地 。喜光照、喜湿润、喜凉爽的环境条件，耐严寒 ， 在-33℃的低温条件下能正常越冬，出土后生长快，5天左右可长到30厘米以上，8至10天即展叶，展叶后叶柄老化不能食用 。
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