产妇可以喝乌鸡汤吗
在坐月子的时候喝鸡汤是每一个产妇都会做的一件事情 。因为老一辈都认为喝鸡汤更能够补身体，还能够起到催奶的作用 。公鸡跟母鸡做成的汤其实效果是不同的 。那么产妇坐月子能喝鸡汤吗？
鸡汤也是分公鸡汤和母鸡汤的，而且这种汤的功效是不同的 。老母鸡炖汤对于产妇元气恢复是很有帮助的 ， 产妇坐月子能喝鸡汤，但是建议产妇在生完孩子头15天，如果乳汁分泌还不正常的话，最好不要喝老母鸡汤，等到一切恢复正常乳汁分泌正常的情况下，可以喝老母鸡汤补充元气 。那么不能喝母鸡汤的时候，公鸡汤就成了更好的选择 ， 而且产后喝公鸡汤能够更好的促进乳汁的分泌 。
公鸡的脂肪含量是比较少的，因此产妇喝公鸡汤不容易发胖，对于自己的身体恢复也是很有帮助的 。相反母鸡的脂肪含量是非常多的 ， 所以说经常喝母鸡汤的话，就会导致产妇发胖 。
由此可见，在月子期间产妇是完全可以喝鸡汤的，但是喝公鸡汤要比喝母鸡汤好很多，虽然月子期间需要进步，但是也一定不能过量的补充营养 ， 如果补充营养过量的话，营养都会全部集中在产妇的身上，对于产妇的身体健康也会造成伤害 。
产妇能吃乌鸡汤吗
产后可以喝乌鸡汤吗
产后是可以喝乌鸡汤的 。一般来说 ， 可以在产后一周给产妇做炖鸡汤 。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复 。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品 ， 如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等 。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等 。鸡汤不宜过早喝 。
产后吃什么好
2、富含色氨酸的食物 。色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等 。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠 。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、鸡蛋、黄豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龙眼、香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等 。
3、富含钙的食物 。缺钙会影响睡眠的常见的问题是多梦 ， 睡眠不好，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状 。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等 。平时可以适当晒晒太阳，也能促进体内对钙的吸收 。
看完以上的介绍 ， 对于产后进补的方法是不是了解了呢 ， 产后身体虚弱是必须要进补的，但是前提是要选对营养品，食物均衡搭配，由于产后虚弱 ， 肠胃功能是慢慢恢复的，所以不要盲目的吃喝给肠胃增加负担，这样做不但对身体没有好处还会伤害身体 。
产妇喝公乌鸡汤好还是母乌鸡汤好？
产妇可以喝公乌鸡汤，也可以喝母乌鸡汤 。乌骨鸡相对普通鸡来说，营养价值比较高 。坐月子母鸡和公鸡都是可以吃的，喝些鸡汤可以增加乳汁分泌量 。但是一定要控制量，特别是母鸡，因为母鸡当中含有雌激素，可能会一定程度减少乳汁的分泌量 。
产妇可以喝乌鸡汤吗
汤是很多人喜爱喝的 ， 汤对滋补身体有着很好效果，不过在对汤选择的时候 ， 要注意要适量的进行，尤其是在晚上的时候要少喝汤，这样对胃部也不会有影响，晚上过多的喝汤会造成人体负担 ， 而且对胃部食物消化也是会有阻碍的，那产妇可以吃乌鸡汤吗?
乌鸡汤的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，而且常吃乌鸡汤对提高人体免疫力有着很好帮助，不过在对乌鸡汤选择的时候，需要对这样汤进行了解 ， 那产妇可以吃乌鸡汤吗?
产妇可以吃乌鸡汤吗：
产妇能喝乌鸡汤
产妇喝乌鸡汤的好处：乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征 ， 有"十全"之誉 。乌骨鸡性平、味甘 ， 具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。产妇喝乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血 。
【产妇喝鸡汤用乌鸡好吗】产妇喝乌鸡汤需注意：乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅 ， 用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖 。食用效果更佳 。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤，以防奶水过足 。乌鸡汤大补，饮用还是应适量的 。
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