红薯粉鸡蛋怎么做如何做好吃
主料
鸡蛋2个 红薯粉50g
辣椒根据个人喜好 大蒜籽适量
红薯粉鸡蛋的做法步骤
如何做红薯鸡蛋饼怎么做好吃 鸡
主料
红薯1个鸡蛋1个
白砂糖1汤匙面粉2汤匙
红薯鸡蛋饼的做法步骤
1. 红薯削皮洗干净后，先切成薄片，再切成条，最后切小粒
2. 鸡蛋磕进面粉里，加入砂糖，加入2汤匙的水，一起搅拌均匀成面糊
3. 把红薯粒加进面糊里
4. 平底锅加热，刷上一层薄油，倒进面糊，小火煎
5. 想红薯熟得快点，就盖上锅盖来小火煎
6. 煎至金黄就反面 ， 继续盖上盖子小火煎至另一面金黄
【鸡蛋和红薯如何做出好吃的】小贴士
红薯是一种粗粮，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。这些物质能保持血管弹性 ， 对防治老年习惯性便秘十分有效 。
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