亚麻籽油对人体健康油有很大的好处，只是用亚麻籽油炒菜的话，油的营养价值就失去了，那么，亚麻籽油到底该怎么食用呢？教你几个亚麻籽油的食用方法，一起来看看吧 。
操作方法01、酸奶一盒，直接加上一勺子亚麻籽油，搅拌均匀之后吃 ， 没有亚麻籽油的那种味道 ， 营养很是丰富 。
02、黄豆泡好，放进豆浆机里，加上两勺子亚麻籽油一起打豆浆 ， 没有异味营养丰富 。
03、做早饭吃烤面包的时候，将面包烤的脆脆的，然后刷上亚麻籽油 ， 香香脆脆的也很好吃 。
【亚麻籽油的食用方法】04、早上空腹的时候 ， 准备一碗温开水，调上蜂蜜，喝一勺亚麻籽油，直接用蜂蜜水送服 。
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