婴儿补铁吃什么食物好
【婴儿吃什么补铁效果最好的】 母乳，蔬菜和水果 。
补铁的食物：1、坚持母乳喂养：初生婴儿到六个月的宝宝，补铁最好的就是提倡母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率要高于牛奶 。
2、加点水果好吸收：给孩子补铁 ， 鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收 。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象 。
3、绿叶蔬菜也是补铁好“助攻”：植物性食品中铁的吸收率不高 ， 但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克，其次是荠菜和苋菜 。
婴儿补铁吃什么
宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹 。植物性食物：可以多食菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆、肉类和蔬菜搭配，可以促进铁剂的吸收，可以给宝宝烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等 。宝宝缺铁会影响智力发育损伤 ， 建议食补的同时补充铁剂，增加营养六周 。孩子贫血的症状就会改善，同时，注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，家长应培养孩子不偏食、不厌食的好习惯 。
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