低糖水果有哪些?
低糖水果是指含糖量比较低的水果 。像苹果、梨、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等，含糖量较低，都属于低糖水果 。
1、樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果 。
2、西红柿
西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等 。
3、西柚
西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等，是含糖分较少的水果含糖量只有10%，属于低糖水果 。
4、苹果
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量 。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，苹果含糖量只有15%，是生活中常见的低糖水果 。
含糖量低的水果有哪些
猕猴桃：含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢 。雪莲果：含的水分较多，热量较低 。柚子：不仅可以直接食用，也可以用来榨汁喝 。苹果：苹果很常见，超市或者水果店一年四季都有售卖 。樱桃：一般是5月到6月份成熟上市 。
一、猕猴桃
猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质 ， 能够很好的调节糖的代谢 。它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到 。
二、雪莲果
雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥人士食用 。它一般是在11月份会上市，买的时候最好挑小的，外皮偏白色的 。
三、柚子
柚子不仅可以直接食用 ， 也可以用来榨汁喝 。它一般多是11月到12月成熟，也有些晚的品种到第二年的2月份才熟 。
四、苹果
苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少 。
五、樱桃
【糖分低和水分低的水果有哪些】樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果 。一般是5月到6月份成熟上市，味道酸甜可口，可以多吃 。
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