有哪些食物不含糖
无糖的食品主要有：鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物，竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低 。
根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克 。
食品不含糖一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品 。
【哪些食物水果不含有乳糖】扩展资料：
可作为家常食品的低糖食物：
竹笋 。为低糖低脂高纤维素食物，有利于消渴之功效，可多食 。
黄瓜 。甘寒，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪 。
洋葱 。含有降血糖物质，可预防糖尿病的并发症 。
莴苣 。为低糖物质，富含有胰岛素激活剂 。为糖尿病患者必食蔬菜 。
苦瓜 。性寒味苦，食有利于降低血糖 。南瓜 。促进胰岛素分泌，对伴有高血脂、高血压患者有 治疗作用 。
菠菜 。促进胰岛素分泌，素有“蔬菜之王”的美称，可多食 。
山药 。益气补益，是糖尿病饮食疗法之一 。
蘑菇 。为高蛋白低脂肪食物，药理研究表明有降糖降脂作用 。
此外，油菜、茭白、西红柿等蔬菜，也可适当食用 。
参考资料：百度百科-无糖食品
健康报网-糖尿病患者的低糖家常食物
有什么水果不含乳糖
我记得好像只有例如人乳、牛乳等哺乳动物乳汁当中才会有乳糖，水果里不会有乳糖 。
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