晚上哪些水果不能吃 晚上什么水果不能吃
1、晚上不要吃含糖量高的水果，如火龙果、榴莲、樱桃、葡萄干、芒果、释迦牟尼等 。
2、晚上吃这些水果会使糖消化太晚，转化成脂肪堆积在体内 ， 这不仅会使你发胖 ， 还会导致脂肪过多，影响健康 。
3、晚上也不要吃鳄梨，因为鳄梨含有高植物脂肪，这也会增加脂肪，使人发胖 。此外 ， 葡萄干含糖量高，不适合夜间食用 。
晚上不能吃的八种水果
01山竹 。山竹虽好，也是不能够吃得太多，一次性吃几个就好了 。要知道，若是晚上吃得多这类水果，很有可能会因为摄入的氧杂蒽酮过多，有增加酸中毒的可能性 。
02火龙果 。火龙果虽然被人们视为减肥水果，不过火龙果也是富含天然葡萄糖，若是有糖尿病的话 ， 不能多吃，而且即便吃也不适合在晚上吃 。
03 【晚上不能吃哪几个水果】 芒果 。芒果很香，很多人都爱吃，但是芒果含有的生糖指数也挺高的，所以对于糖尿病患者而言 ， 这类水果也是不可以在晚上吃的 。
04牛油果 。不得不说牛油果是一种非常适合老人和小孩食用的水果，不过鉴于其含有的植物脂肪量非常高，所以不适合在晚上食用 。
05榴莲 。若是晚上吃榴莲的话，很有可能会因为收入过高的热量，导致加重此前身体就患有的一些疾病 ， 比如说高血压或者高血糖等 。
06智利车厘子 。如果你是糖尿病人的话，在晚上就不适合吃智利车厘子了，因为这种水果含有的糖分多 。
07美国提子 。不仅含糖量高，而且含有的热量也十分高 ， 据传10个提子含有的热量就相当于二两米饭了 ， 所以糖尿病人也是不能在晚上吃这类水果的 。
08释迦 。这种水果可能有些地方还不怎么普遍，不过在南方地区已经很常见了 ， 这类水果口感比较甜，主要是含糖高，糖尿病患者不适合在晚上吃 。
晚上不能吃什么水果
任何一种水果 ， 晚上都是可以吃的 。但是睡觉之前不要吃那些酸性的水果，比如猕猴桃，山楂，也不要吃含水量过多的水果，比如西瓜，水蜜桃 。因为这些会影响睡眠 。
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