云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

怎么给宝宝添加辅食才是最正确的

云知道宝宝

【怎么给宝宝添加辅食才是最正确的】宝宝辅食添加的正确方法
辅食添加是宝宝成长过程中的重要一步，但是很多家长不知道如何添加，下面介绍一下宝宝辅食添加的正确方法 。
??多样化添加
辅食品种从单一到多样 。一次只添加一种新食物 ， 隔几天之后再添加另一种 。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了 。
??质地逐渐增加
辅食质地由稀到稠 。首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移 ， 逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育 。
??添加量逐渐增加
辅食添加量由少到多 。开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量 。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多 。
??颗粒逐渐增大
辅食制作由细到粗 。开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒 。
宝宝辅食添加的正确方法
辅食是一种宝宝从奶过渡的一种食物，添加辅食的这个阶段对于宝宝来说也是特别重要的，如果辅食添加好了，就能够使宝宝既能够增加营养 ， 也可以使宝宝的各方面发育得更加的完善 。那么宝宝可以添加哪些辅食？
??米饭、粥
比如说刚开始添加的时候，宝宝只能够吃一些米饭 ， 慢慢的可以吃一些粥 。
??蛋黄、鸡蛋
等到8个月左右的时候还可以吃一些蛋黄，12个月的时候可以吃整个鸡蛋 。
??馒头、软米饭
一开始宝宝只能够吃软的食物，慢慢的一岁以后就可以吃馒头或者是比较软的米饭了 。
??硬的食物
如果在给宝宝添加辅食的时候，只给宝宝吃稀软的食物，而不给宝宝吃一些硬的食物，就会使宝宝的消化出现问题，在长大了以后吃稍微硬的食物，就会出现不能够消化或者是被卡住的这种情况，要想使宝宝健康一定要知道添加辅食的正确方法 。
??食盐
一开始不能够放食盐，等到一岁以后才可以少量的添加，因为添加食盐过早的话会使宝宝的味觉比较挑剔 ， 在长大了以后养成挑食的习惯，想要使宝宝的肠胃更加健康的发育，一定要注意，不能够过早的添加调味品 。
宝宝辅食添加的正确方法
辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。依次提供米粉 ， 蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥 。
??从单纯的米粉开始
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏 。喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后 。
??蔬菜泥
蔬菜泥如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜 。
??水果汁或泥
酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 。水果汁或泥可以从兑水开始，然后再喝原汁 。
??果泥
接下来是果泥 。
宝宝辅食添加的正确方法
刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始 ， 用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺 。如果没有食物过敏症状第二天可以继续 ， 还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的 。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止 ， 如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等；
??循序渐进
辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了；
??先流质后泥糊
刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁 ， 不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加 ， 如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了 ， 再增加其它食物；
??逐渐过渡加固体辅食
适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了 。比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里 ， 不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物 。

    推荐阅读


    上一篇：五花肉做煲仔饭怎么做

    下一篇：甜酒鸡蛋怎么做鸡蛋才嫩