便秘吃哪种蜂蜜好
便秘的话建议吃点槐花蜜，槐花蜜是蜜蜂采集洋槐的花蜜经过充分酿造而成的，里面含有活性酶、氨基酸、矿物质、刺槐甙和挥发油等营养物质，在清热去燥、润肠通便方面的效果比较显著一些 。
便秘喝哪种蜂蜜好？
如果想要比较好的通便效果的可以喝荆条蜜、槐花蜜等 ， 这几种蜂蜜润肠通便效果比较好 。便秘比较轻微的通过喝蜂蜜水是可以缓解便秘症状的 。要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所 。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善 。
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拓展资料：
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维 。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等 。此外，应积极治疗全身性及肛周疾?。乐够虮苊馐褂靡鸨忝氐囊┢? ，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治 。
【哪种蜂蜜对便秘效果最好】参考资料：/ask.39.net/question/21430435.html"target="_blank"title="中国蜜蜂网-便秘喝哪种蜂蜜中国蜜蜂网-便秘喝哪种蜂蜜
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