莲藕的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,钙 , 磷,钾 , 镁等各种微量元素 , 常吃莲藕可以润肺止咳 , 预防便秘 , 将莲藕和五花肉蒸一下,做成丸子,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的莲藕肉丸子?希望能够帮助到大家 。
工具/材料【怎样做美味的莲藕肉丸子?】莲藕食疗 , 五花肉适量 , 葱适量,姜适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量 , 料酒适量,淀粉适量,番茄酱适量 。
操作方法01、准备适量莲藕洗净后,放入盘中备用,再准备适量五花肉 , 葱,姜分别洗净后备用 。
02、将莲藕去皮后先切成片 , 然后再切成小丁,放入盘中备用,再将五花肉也切碎,和莲藕放在一起,搅拌均匀 。
03、将小葱和姜切碎后,放在盘中,加入适量盐,鸡精 , 五香粉 。
04、再加入适量生抽,料酒,然后加入一小勺淀粉 , 搅拌均匀,让食材有机的粘合在一起 。
05、小心的搓成丸子,放入盘中备用,注意,最好大小均匀一些,这样更加好看 。
06、锅中烧开水,水开后 , 将做好的丸子放入锅中,盖上锅盖,大约蒸20分钟左右 。
07、蒸好之后,小心的将盘子端出来,用番茄酱点缀一下,趁热就可以吃了,美味营养,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下 。
怎样做美味的莲藕肉丸子?的内容就分享到这里。
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