【孕妇上火怎么办降火注意7大禁忌】孕妇上火怎么办
上火一般情况下可以分为实火和虚火两种 。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火，需要从以下几个方面多多注意 。
1、 防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量 。
2、 多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡 。
3、 要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物 。
4、 要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态 。
5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用 。
孕妇上火怎么办
在怀孕期间总是容易出现各种各样的问题，尤其是上火问题在孕期尤为突出，那么准妈妈应该如何应对孕期上火呢？
首先做好去火工作的第一步一定是从饮食入手，不正当的饮食会加重上火的症状，就比如说荔枝、桂圆容易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 ；柿子容易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；菠萝蜜、榴莲容易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；新鲜杨梅容易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减 。同时在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物 ， 少吃辛辣、油炸、油腻的食物 。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息 。
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