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南瓜和红薯可以一起炖着吃吗

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南瓜和红薯可以一起煮吗？
南瓜和红薯是不可以一起煮着吃的 。。
因为二者皆属易滞气食物 ， 如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
南瓜可以保护胃粘膜、帮助消化 。南瓜当中含有的果胶，可以帮助保护我们的胃胶道粘膜，并且还可以促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化，胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助 。
扩展资料
其他不可以和南瓜一起吃的食物：
1、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
2、南瓜加羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。
3、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值 。
4、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用 ， 但与南瓜同食会身体不利 。
5、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良 ， 而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状 。
参考资料来源：人民网--南瓜千万别和6种食物一起吃
地瓜和南瓜可以一起吃吗
地瓜和南瓜可以一起吃的 。
品名：红薯南瓜汤
材料：红薯 100克、南瓜 150克、冰糖 30克、枸杞 少许
做法：
1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟
2、南瓜洗净去皮，去籽，切块
3、把红薯放入煲内，一次性加足清水煮滚后再煲10分钟
4、转小火，再倒入南瓜和枸杞，煲20分钟
【南瓜和红薯可以一起炖着吃吗】5、下冰糖，煲至溶化即可

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