简要回答二伏是头伏之后的第二个伏日，是指夏至后的第四个庚日，即第二个十天 。二伏天是夏天非常炎热的时候，容易引起中暑，出汗多消耗大，要注意补充体力 ， 解热防暑，避免出现身体不适等症状 。
夏季最热的天气就是伏天了，在这个时间段中气温潮湿、闷热、流汗等 。那么，人们口中的二伏天是什么时候？
详细内容01、“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候 。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏 。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天 。
02、庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字 ， 庚日每十天重复一次 。伏天的起讫时间每年都不尽相同 ， 大致是在七月中旬到八月中旬 。
03、三伏的总称 。一年中最热的时候 。丁玲 《母亲》一：“她老人家上了年纪，又是伏天 ， 身体常常有毛病，怎么能够来？” 周立波 《夏天的晚上》：“我想起了我们乡下的冬天温暖，伏天冰凉的清澈的山泉 。”参见“ 伏日 ” 。
04、秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏 。于是规定从夏至起的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至起的第四个庚日起为中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第一个庚日起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏 。
【什么时候是二伏天】05、当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏到末伏有时十天，有时是二十天 ， 而“初伏”和“末伏”都是10天 。
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