怎么喝干红葡萄酒才健康?
干红葡萄酒具有很多健康功效，比如保护心脏、美容养颜、抗氧化等 ， 不过这些功效都建立在适当饮用的基础之下，每人每天最好不要超过200-300毫升，而且不要空腹喝，也不要兑上各种各样的饮料，单独饮用或者搭配午餐/晚餐最好 。怎样喝红酒才健康?
1、饮酒量：只要对酒精不过敏的人，适量每天饮用葡萄酒50-100ml，对身体是有益处的 。
2、饮酒时间：喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，不宜再饮酒 。
3、饮酒方式：不要空腹喝酒，喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜 ， 能够缓解酒精对人体的伤害 。
【野葡萄酒怎样喝才健康】4、选对葡萄酒：吃红肉时要喝红葡萄酒，吃白肉和海鲜要配白葡萄酒，这样的搭配法有医学上的意义 。红肉多是属于高胆固醇、高脂肪的食物，喝红酒能够调整体内胆固醇含量，同时降低了血小板的黏性 ， 减少了动脉硬化等疾病的患病机率 。吃海鲜时喝白葡萄酒，是因为白葡萄酒比红葡萄酒有更强大的杀菌作用，不易发生食物中毒 。
健康的饮用葡萄酒，除了把握好时机、方式以外，愉快的用餐心情也是很有必要的 。
野葡萄酒怎样喝才健康的内容就分享到这里。
推荐阅读
- 野生小枸杞和枸杞子哪种对人体好
- 怎么样买西瓜才是最甜的
- 起泡白葡萄酒怎么喝好喝
- 苦瓜应该怎样煮才不会苦
- 中国古代时间体系中的五月 五月处在怎样一个地位
- 火锅底料怎样才可以弄成火锅汤
- 中秋在东南亚国家是怎样的 东南亚国家怎么过中秋节
- 韩国的中秋是怎样的 韩国人怎么过中秋节
- 中秋在国外是怎样的 别的国家是怎样过中秋的
- 怎样判断西瓜熟不熟是摘下来的