多吃哈密瓜有什么好处与坏处？
吃多了会喉咙刺痛或痒，每个人都会这样，只是程度轻点或重点的区别 ， 轻点的人几乎感觉不到，如果敏感一点的人就很明显了 ， 会感觉喉咙刺痛或痒 ， 喝碗盐水可以缓解这种症状，这样的人吃哈密瓜的时候最好不要多吃，实在疼痛或刺痒难忍则要就医 。好处么就不用多说了，哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品 。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用 ， 可以用来作为贫血的食疗之品 。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者吃哈密瓜有什么好处
1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素 ， 具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用 。
2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化 ， 可以减少色素在皮肤的沉着 ， 从而具有美白淡斑 ， 延缓皮肤衰老的作用 。
【吃黄皮哈密瓜有什么好处和坏处】3、哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用 。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用 。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需，消除疲劳的作用等 。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用 。
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