1.容易引起头疼：当我们吃糖过多的时候，人体的血糖就会随之增加，然后又迅速下降，导致头疼 。
2.容易导致脂肪肝：经常喝酒会引起脂肪肝，如果长期摄入高糖，也会引起非酒精脂肪肝 。
3.产生昏睡感觉：摄入糖分过多，就会刺激睡眠神经，虽然吃糖能够补充能量，让精力充沛，但是当糖分消耗以后，就会让人昏昏欲睡 。
【吃糖多的危害有哪些，经常吃糖到底好不好？】4.提高癌症风险：如果经常摄入糖，会增加患上直肠癌的几率 。因为糖分会使血糖水平升高，刺激了肠道，让肠道引起病变，进而增加了患上癌症的风险 。
5.加速皮肤老化：摄入糖分过多，血液中的糖就会吸附在蛋白质上，进而破坏蛋白纤维，就容易产生皮肤的老化或者松弛，从而出现皱纹 。
6. 引发心脏病：摄入糖分过多，很容易引起高血压，进而造成心脏疾病，因此一定要少摄入糖，减少发生心脏病的可能性 。
7. 诱发糖尿病：摄入糖分过多，会大大增加患上糖尿病的可能性，进而严重损害身体的机能 。
因此在平时，我们要在保证摄入正常量的糖分，保证身体的正常机能后，不要过分摄入糖分，对人体是有害的 。
推荐阅读
- 蛋黄吃多的害处，一天吃几个鸡蛋合适？
- 如何阻止自己暴饮暴食，暴饮暴食都有哪些危害/
- 晚上睡觉开灯睡的危害，会使得我们的视力下降
- 自制苏打水的危害，如何自制苏打水？
- 长期喝速溶咖啡的危害有哪些，每周饮用2~3次
- 甲醛超标危害有什么，甲醛对人体有哪些害处？
- 长期喝茶叶有什么危害，少喝浓茶多喝淡茶才是关键
- 甲醛香蕉的危害 你真的了解吗
- 蟑螂有毒吗？被蟑螂爬过的食物有什么危害？
- 野猪无害化处理，野猪对人类有什么危害