不知道大家有没有喝过红豆薏米燕麦粥呢？该粥的味道相当不错哦 ， 下面一起来学习一下该粥的知识吧 。
红豆薏米燕麦粥 薏米有一举三得之说——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身的 。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁 ， 是常用的中药.又是普遍、常吃的食物 。另外 ， 薏米是很实惠的药材的 ， 不仅有很好的治疗功效 ， 又有不错的美容效果的 。那么 ， 薏米红豆燕麦粥的功效如何呢?怎样制作薏米红豆粥呢?
薏米性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。薏米可以去湿 ， 下火 ， 去痘 。煲完汤后 ， 汤渣也可以吃 。然而 ， 薏米红豆燕麦粥的功效如何呢?
具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 效果非常好 。薏米 ， 在中药里称薏苡仁 ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 ， 最适合春季食用 。红豆 ， 在中药里称作为赤小豆 ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 。不过 ， 既然 ， 有那么好的功效的话 ， 我们怎样制作薏米红豆粥呢?
薏米红豆粥的做法:1原料：薏米50克、红豆40克、、大米60克、红枣5个、水800克 。
红豆薏米燕麦粥的做法介绍 1、红枣、薏米和大米 。
2、红小豆40克 。
3、把薏米、红小豆、大米一起淘洗干净 。
4、红枣洗净 。
5、把洗好的米倒入锅中 。
6、添加800克水 。
7、把红枣放入锅中 。
8、盖上锅盖 ， 按下煮粥键30分钟左右粥就做好了 。
【红豆薏米燕麦粥】 薏米红豆燕麦粥有很不错的功效 ， 如果您要购买薏米的话 ， 建议您是可以上康爱多网上药店的 ， 祝您事事顺利 ， 您病情是有好的发展的 。
推荐阅读
- 红豆紫薯粥
- 红豆杉能水培么 需要注意什么
- 黑燕麦的功效与作用 吃黑燕麦的好处
- 每天吃燕麦片的好处 长期吃燕麦的坏处
- 红豆粥的操作步骤
- 红豆杉怎么养 养殖红豆杉的注意事项
- 赤红豆的功效与作用
- 红豆黑豆的功效与作用
- 红豆汤可以减肥吗 红豆汤的功效与作用
- 红豆薏米山药的功效和吃法