1、运球的时候 ， 两个腿要稍微分开一些 ， 比肩稍微宽一点 ， 很舒适的位置 ， 而且重心要下来 。有时候我们讲重心下来 ， 有人是直腿往前倾 ， 弯腰 ， 重心就失去了 ， 没有平衡 ， 应该是曲膝 ， 背稍微有些直 ， 像坐在小椅子上似的 ， 头要抬起来 ， 观察场上情况 ， 这样运球 。手是这样 ， 随时保护 ， 有人过来挡差 。
2、眼睛你要看着你的防守人 ， 但是实际上你要看穿你的防守人 ， 视线从这儿看过去 ， 而且有余光 ， 这样能随时观察场上情况 ， 判断 ， 如果哪儿出现了机会了 ， 这个球就传出去了 ， 这是运球应当注意的 。
【为什么我运球老掉 该怎样改善？】3、有的人运球太高 ， 甚至到肩这么高 ， 有两点不好 ， 运球高 ， 距离长了 ， 容易失误 ， 另外还容易被人打掉 ， 所以运球应该低一些 ， 一般情况下不超过腰 ， 在膝关节以下 ， 这样运球 ， 注意手的保护 。
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