1、用内六角将跑带将后端的跑带调节螺丝调节松 。
2、将已跑带能掀起为合适 。
3、将跑带有（专业语：矽利康油）添加到跑带中间“跑板”的表面上 。添加宽度依比跑带稍窄30毫米为宜，加油的长度在你跑步的区域就可以了 。
【乔山跑步机怎么加油 如何操作】4、将跑带从新调整张力，两边需调整对称，依在跑步机上面跑步不打滑为宜 。
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