什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍 做什么运动可以促进长高


什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍 做什么运动可以促进长高


1、有助于长高的运动:
2、一种是跳跃类的运动 , 比如篮球、排球 , 包括跳绳 , 田径中的跳高、跳远;
3、一种是伸展类运动 , 像体操、游泳 , 还包括有氧类的运动 , 比如慢跑 。
【什么运动有助于长高这项运动让增高事半功倍 做什么运动可以促进长高】4、但是 , 有一个很关键的前提 , 就是所有的运动都不应该过量 。

    推荐阅读