1、肌肉的分类有三种 ， 包括骨骼肌、平滑肌、心肌三种 。每块肌肉都是由很多的肌纤维构成 ， 每个肌纤维实际都是一个多核细胞 。
2、骨骼肌经过了一系列的器械训练以后 ， 会变得越来越强壮 ， 使其中的收缩性蛋白增多 ， 肌节的数量也会增多 ， 从而使肌肉也会变得越来越大块 。
【肌肉是怎么形成的 肌肉是怎么形成】3、当然 ， 肌肉的增多就需要补充大量的蛋白质 ， 因此在健身锻炼肌肉的时候 ， 注意多吃一些补充蛋白质的食物 ， 可以让增肌更有效 。
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