【糖蒜要腌制多久 吃糖蒜的好处与坏处】1、糖蒜要腌制2个月才可食用，如密封贮藏，可以长期保存 。
2、好处：糖蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇含量，可降低8%的胆固醇，牛奶中的胆固醇大为降低 。爱吃蒜的人患心脏病在几率少得多，就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油三酯的缘故 。糖醋还可以有利于转化能量、软化血管、降低血液中的胆固醇 。有机酸利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定 。经常食入少量醋，可以有效预防人体动脉硬化 。
3、坏处：每日午餐、晚餐，吃半头糖蒜，或者五六瓣，不可多吃，尤其是胃肠功能弱的人 。坚持两个月左右，配合低脂饮食就能起到作用，但有肠炎、肝病的人建议少吃 。避免与芒果同食，以免诱发黄疸，糖蒜一般不与补药同食 。
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