1、荔枝中含有大量果糖，一次性食用荔枝过多会给肝脏造成负担，并且为了将荔枝中的果糖转化为葡萄糖，体内需消耗大量B族维生素，从而出现B族维生素缺乏症——口腔发炎，即“上火” 。
2、中医认为荔枝属于大热食物，一次吃太多导致内热严重而出现上火症 。
3、多吃荔枝会引起低血糖症，这是因为荔枝中所自的糖是果糖，是一种单糖，不能为人体各器官提供营养 。它需要经过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能被人体吸收 。如果过多的果糖进入血液，肝内的转化酶—时难以应付，就有可能引起低血糖症 。
4、现在市场上很多荔枝都是用水泡讨的，含有大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症 。
【荔枝吃多了会怎样 能不能多吃】5、有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等有害成分，这也可能导致人出现头晕、恶心、出汗、口渴、无力等，所以荔枝不能多吃，尤其是儿童及一些特殊人群不宜大量食用 。
推荐阅读
- 适合减肥吃的食物 减肥圈公认的5大食物
- 荔枝几月份上市 吃荔枝有什么好处呢
- 吃西餐是左手拿刀还是右手拿刀 了解一下
- 吃糖蒜有什么好处 糖醋蒜可不仅仅是调味品
- 减肥晚上吃什么最好 减肥晚上吃什么讲解
- 吃什么对皮肤好 分别有哪些
- 榆叶梅的果实能吃吗
- 海马煲汤小孩能吃吗 海马是鱼吗
- 减肥的人可以吃车厘子吗 车厘子的作用是什么
- 破腹产吃绿豆饼吗 剖腹产后需要注意什么