1、吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西 。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化 。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪 。
【不节食的减肥方法 2个不节食的减肥方法】2、走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂 。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起 。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神 。
推荐阅读
- 南瓜绿豆汤作用禁忌 是怎么样的呢
- 不运动的人吃什么减肥 4种食物减肥效果好
- 北京的春节文章以什么为顺序 时间
- 有关尊敬老师的材料 尊敬老师的材料
- 看油菜花怎么发朋友圈 关于油菜花的朋友圈说说
- 三国志幻想大陆无双战魂石礼包怎么出的 无双战魂石礼包攻略
- 佛山医保卡里面的钱可以提现吗
- 正四面体的性质 的棱都相等吗? 正四面体是最简单的正多面体
- 原液和精华液的顺序 使用方法
- 春季风衣搭配 三种类型春季风衣的搭配