1、哈密瓜下火的 。哈密瓜里面含有丰富的维生素c，属于抗氧化物质，具有防暑的功效 。但是哈密瓜是凉性的，水果一次性不能吃太多，不然会引起腹泻腹痛等腹部不适感 。
【哈密瓜上火还是下火 哈密瓜下火的】2、密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质 。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠 。
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