睡觉不可以佩戴束腰 ， 虽然束腰需要长期使用 ， 但是晚间一定不要带着它睡觉 。长时间下来 ， 会影响到正常呼吸、也会造成血液循环、挤压腹部等症状 ， 尤其对于年龄小的人来说 ， 佩戴束腰会影响身体发育 ， 影响睡眠质量 。因为在睡眠过程中 ， 腰部始终处于紧张的状态 ， 不仅会引起肌肉酸痛 ， 腰部肌肉会出现虚弱和疼痛感 。
睡觉可以带束腰吗睡觉一定不可以戴束腰 ， 引起肌肉酸痛事小 ， 如果影响血液循环那就得不偿失了 。晚上带束腰睡觉会影响腹部肌肉和腰部的自然生存状态 ， 上下隔膜运动受到限制 ， 也不利于佩戴者的睡眠呼吸 ， 而且束腰很容易将人体血液拦成两截 ， 增大心脏负荷 。所以 ， 睡觉一定不可以带束腰 。除了睡觉时间 ， 在吃饭时也不要佩戴 ， 可能会影响胀气、肠胃蠕动不佳 。
什么时候带束腰最合适只要不是睡觉和吃饭时间带束腰 ， 什么时间带都可以 。但是带束腰的时长是有限制的 ， 刚开始带束腰的一个星期不能超过三个小时 ， 之后慢慢延长穿束腰的时间 ， 穿束腰一天最多不能超过8小时 ， 避免腰腹部承受过度的压力 ， 不仅不舒服还会影响身体健康 ， 所以美眉们一定不要为了追求瘦而伤害了自己 ， 带束腰带时长需要根据自己的个人状况循序渐进 。
束腰的正确佩戴方法【睡觉可以带束腰吗，什么时候带束腰最合适？】束腰具有纤瘦、塑形、矫正腰部的功效 ， 可以帮助女性塑造体态美和线条感 ， 它的佩戴方法非常简单 ， 先把收腹带置于腰间 ， 将一侧固定胡 ， 结合自身腰围沿着腰部边缘合拢 ， 在这个过程中可有收腹也可不收腹 ， 按照自己的需求进行 。然后再由上至下把整个扣子扣上 ， 穿戴完毕后调整到舒适状态即可 。
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