1、布置一个孩子喜欢的环境 。父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望 。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了 。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境 。
2、给一些“保护”帮助他们度过黑夜 。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些 。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他 。
【孩子害怕一个人睡觉怎么克服 小孩害怕一个人睡觉】3、保持空间交流 。孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来 。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上 。
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