不吃肉还会得心血管疾病吗？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法7月21日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！
不吃肉还会得心血管疾病吗一、平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗
不是
当然是
二、2021年7月21日正确答案
不是
三、答案解析
不吃肉的确会降低脂肪、胆固醇摄入，降低了心血管疾病、糖尿病的风险 。
坏处是容易导致蛋白质、铁、锌、维生素B12的缺乏 。
不过如果不吃肉，每天保证豆腐摄入，也可以补充蛋白质，包括杂粮混吃，每天20-30克坚果，都可补充蛋白质 。锌也可以通过坚果来补充 。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及其他坚果 。
不过维生素B12很难通过其他食物弥补，可以定期补充些维生素B12制剂 。
四、推荐阅读
蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
【不吃肉还会得心血管疾病吗 小鸡庄园今日答题7.21】以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢？
推荐阅读
- 超市里的排酸肉和普通鲜肉有区别吗 蚂蚁庄园今日答题12.30
- scum怎么烤肉 scum烤肉方法介绍 人渣怎么烤肉
- 人渣怎么用篝火烤肉 人渣篝火烤肉心得 人渣烤肉热量
- 广州公积金贷款受疫情影响不能正常偿还会作逾期处理吗
- 航海王燃烧意志肉盾哪个好 ssr肉盾排名分析
- 《Inside》剧情简述及肉球分析
- 航海王燃烧意志肉盾用哪个好 航海王燃烧意志肉坦盘点
- 《Inside》肉球及4号实验意义推测分析
- 航海王燃烧意志青年雷利半肉阵容配置
- 航海王燃烧意志英雄戈普阵容怎么组 航海王燃烧意志ssr英雄戈普肉队阵容推荐