1、【材料】
主料:红米50g、银耳10g 。
辅料:冰糖少许 。
2、【步骤】
(1)银耳放盆中浸泡 。
(2)浸泡好的银耳和红米洗净 。
(3)豆浆杯里放水放入银耳 。
(4)再放入红米 。
(5)盖上盖按米糊键25分钟 。
(6)25分钟后放少许冰糖即可 。
【怎么做红米银耳粥 红米银耳粥怎么做】红米富含蛋白质、氨基酸、维生素等,营养价值远高于普通优质大米 。银耳祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射 。两者搭配营养丰富,早晨用豆浆机制成红米银耳羹,浓浓的红米香营养丰富老少皆宜 。
推荐阅读
- 跑步时呼吸的正确方法 跑步时怎么呼吸是正确的
- 新鲜天麻的正确吃法 鲜天麻怎么吃效果最好
- 积食怎么用韭菜处理 需要怎么吃韭菜
- 鬼谷八荒门派亲密度怎么提升 鬼谷八荒门派亲密度提升心得
- 鬼谷八荒雷系宗门怎么玩 鬼谷八荒雷系通关心得分享
- 鬼谷八荒技能等级怎么提升 鬼谷八荒技能修炼技巧心得
- realmegt2参数配置介绍 realmegt2配置怎么样
- 鬼谷八荒剑修门派怎么玩 鬼谷八荒剑修攻略心得分享
- realmegt2pro参数配置介绍 realmegt2pro配置怎么样
- 鬼谷八荒结晶词条怎么选 鬼谷八荒结晶词条选择指南