金银花茶的正确饮用方法 _云知道

金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，但是在泡金银花茶的时候有很多需要注意的事情，比如该放多少金银花进去。那么金银花怎样食用，每次用多少?

金银花茶的正确饮用方法1、泡饮金银花茶，首先欣赏金银花茶的外观形态，取泡一杯的茶量，放在洁净无味的白纸上，干嗅金银花茶香气，察看茶胚的质量(烘青、炒青、晒青及嫩度、产地等)，取得金银花茶质量的初步印象。花干色泽白净、明亮，为好花干的标志;黄褐深暗，为花干质差的表象。
2、对于冲泡茶胚特别细嫩的金银花茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失;手托茶盘对着光线，透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程，称为“目品” 。
3、冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中上升的香气，有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸，充分领略香气，称为“鼻品” 。
4、茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，便茶汤在舌面上往返流动一二次，充分与味蕾接触，品尝茶味和汤中香气后再咽下，如是一二次，才能尝到名贵金银花茶的真香实味。
金银花茶一次放几根5-10根左右。
【金银花茶的正确饮用方法】每次泡金银花茶时，放5-10根左右的金银花就够了，大概就是2-5g左右。适量食用金银花茶能起到清热去火，消痈散结、抗菌消炎的功效。但不可过量食用，否则也会容易出现不良反应。

金银花茶的做法1、金银花薄荷茶
做法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。
2、金银花露
做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
3、金银花饮
做法：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

喝金银花的注意事项1、注意用量
喝金银花虽然对身体有很多的好处，但是也要注意适当的服用量。因为金银花药性寒凉，不宜大量服用，否则可能会刺激肠胃，引起便溏、腹泻等不适，一般建议金银花的用量为10-30克左右。
2、不宜长期服用
喝金银花还要注意服用的时间，不要长期的饮用。因为金银花药性偏寒，长期服用不利于肠胃健康，甚至可能会导致脾胃虚弱，一般建议症状好转后即停服金银花。
3、经期不宜服用
女性在服用金银花的时候，最好是避开经期服用。因为金银花的药性寒凉，经期服用过多的金银花可能会影响经血的排出，导致出现经期血块或痛经等不适。