疾病原因宝宝身体不适( 二 ) _睡眠

3、环境原因：家长的过度干扰
很多时候，我们对宝宝频繁夜醒捕捉到的原因经常是错误的。只要宝宝稍微“嗯哼” ，就过分的反应，对他进行干扰，反而是严重影响了宝宝的睡眠质量。
应对措施：
①、家长不宜反应过快
有时宝宝突然间醒来，只是因为自己做了个噩梦，或者是睡觉姿势不适想要转换下位置而已。所以，我们不要在孩子一哭闹的时候，就马上太过快速的反应。
在孩子哭闹时，我们不妨先观察一下他的反应，然后判断出他的需求。要是宝宝只是稍微折腾一下，就又重新进入梦乡，就不要上前去打扰孩子入睡，让他自我调节就可以了。
②、不要轻易吵醒宝宝
每天哄宝宝入睡之前，最好是给他喂多一顿奶，增加他的饱腹感，夜间就不用担心他会有饥饿感了。而且，要是宝宝没有自己醒来哭闹吵着喝奶，就不要轻易去叫醒他。
还有，半夜里不需要经常到床边去安抚宝宝。只要他自己能够乖乖的睡觉，就别去打扰他。不要时不时的就去给他盖下被子，或者是摸摸他的小手、后背等，是很没必要的，这样只会打扰到宝宝休息。

宝宝频繁夜醒常见的原因有很多，其应对方式也是不大相同的。因此，要根据具体的情况来采取相应的措施才行。当然，对于宝宝夜醒次数过多的问题，家长可别陷入认知误区。
误区：宝宝老是夜醒，就要赶紧戒奶？有研究表明，宝宝每天的奶量为其体重每公斤150ml～200ml 。也就是说，如果宝宝每天摄入的奶量没有达到这个标准，夜间很可能就会被饿醒。
宝宝频繁夜醒喝奶，在很大程度上并不能排除他确实没有吃饱的原因。所以，建议宝宝夜间入睡之前给他喝点牛奶，以增加他的饱腹感。白天的时候，更是每顿都要给宝宝喂食充足的奶量。