坐月子腰疼的原因有哪些 _坐月子

可以放宽心，并不是，主要是“懒得” 。想想坐月子期间是不是，什么都不能干，完全一个“大吃静养、使劲吃不动”的状态，这种状态持续一个月，不止会发胖，肌肉力量也会降低，腰疼也就不稀奇了。

坐月子腰疼的原因有哪些？1、生理原因：比如说孕期因为宫体变大，脊柱、关节、韧带都受到牵扯而变形，分娩后一时间难以恢复到孕前状态，导致腰疼；
2、主观原因：比如说坐月子期间活动少，长时间坐着或躺着，加上吃的都是高热量的食物，体重增加，慢慢的腰肌劳损也就来了；
3、照顾新生命累的：新妈妈要经常的给孩子换尿布、抱起放下、弯腰的动作比较多，因为疲劳导致腰疼也是常有的事；
4、缺钙：产后新妈妈身体虚，坚持母乳喂养，钙需求量比孕期更多。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。
5、腰部受凉：产后的妈妈因为身体还很虚弱，腰腹是特别怕冷的，要是不注意保暖，很容易引发腰疼。

还是不信？我们用数据说话，临床研究发现，很多顺产的妈妈产后也出现了一定程度的腰疼现象，也就是说顺产、剖腹产腰痛概率差不多，要知道，顺产的妈妈是没有打麻药的啊。
【坐月子腰疼的原因有哪些】总之，坐月子要科学的坐，一些老传统有时候也不对，不能全听老一辈的，像月子里不能洗澡洗头等，也不要做“富月子”，产后应该进行适量的运动，这样对身体的恢复也有帮助。