2.蛋白质含量高：鹅蛋的蛋白质比率比鸡蛋高了13%左右，热量也相对多了不少 。而蛋黄中的卵磷脂和其它微量元素，鹅蛋含有的也偏高一些 。
从这两点来看，鹅蛋的营养确实更丰富一些，但是根据鸡蛋和鹅蛋的营养成分比例来看，鸡蛋含有65.5%的水分、12%的蛋白质、9%的脂肪；鹅蛋含有60%的水分、13%的蛋白质、12%的脂肪，两者差别不是很大，基本没什么影响 。
除了营养，还有一个非常重要的问题，就是鹅蛋的味道和口感 。鹅蛋虽然营养比较丰富，但是草腥味比较重，吃起来也不如鸡蛋鲜嫩可口，很多孕妇不太喜欢 。
所以说，具体怎么吃，吃什么，可以根据孕妇的喜好，选择合适的禽蛋食用，并不是非鹅蛋不可！
叮麻寄语：怀孕后，很多孕妇会为了胎儿的健康，相信一些传闻，吃一些自己不喜欢的食物，其实，很多传闻并不靠谱，只要孕妇饮食健康，营养均衡，尽量多样化，一般都可以满足胎儿的发育需求，根本没必要强迫自己吃一些不喜欢的食物 。
相反，吃的开心，吃的幸福，孕妇心情愉悦，反而更有利于胎儿的发育！
【鹅蛋对孕妇和胎儿有啥好处】本文图片均来源网络，侵立删
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