中医认为,早晨起来口苦主要是由于湿热引起的 。肝胆湿热造成的口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的 。如当肝或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦;
【口苦怎么办有什么方法解决吗】胃热也会造成口苦 。由于饮食不合理,食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦 。
胃动力差、食道存在炎症的患者,也可能因为胆汁反流到胃里,引起口苦 。
生活不规律,熬夜、吸烟、酗酒也会引起口苦 。
打呼噜、张口睡觉、口腔发炎也可能出现口苦 。
精神性口苦 。由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦 。
一些慢性疾病,如糖尿病也会有口苦的情况 。
有些人由于工作或个人习惯的原因,喝水少,口腔中的细菌分解了食物残渣,如果不仔细刷牙,就会导致第二天晨起嘴巴发苦 。这时就需要我们平常多喝水,注意口腔卫生,睡前、晨起要刷牙 。
除了早上会口苦,晚上可能也会出现口苦的情况 。晚上口苦又是怎么一回事呢?经常感觉口干口苦的人,先确定自己是否患有糖尿病,如果糖尿病的可能排除了,其次原因就是上火所致 。上火包括了胃火、肝火、肺火 。上火原因多为阴虚津少 。
晚上口干口苦,平时多注意喝水,多泡菊花水,清肝明目、预防感冒 。另外蜂蜜水也可以治疗口干口苦 。
口苦怎么办?有什么方法解决吗?1、饮食要相对清淡
避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物,比如葱姜蒜、臭豆腐等 。生活中不要多吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,少吃肉类,不酗酒 。平时吃饭7分饱就可以,避免加重胃部负担 。
2、多喝水
每天人体要消耗大量的水分,所以需要及时补水 。在吃完饭后,要及时的刷牙、刷舌头,同时也可以用牙线剔除牙缝里污垢,这有助于清新口气,减轻口腔异味 。
3、适当运动
人体需要适量的运动,因为运动能促进胃肠的消化功能,也能保证消化功能正常的运转,尤其是脑力劳动者,一定要加强运动 。
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