【脑血管硬化怎么办】随着年龄的增长 ， 血管会逐渐老化 ， 动脉粥样硬化随之发生 。脑血管硬化是导致脑血管意外事件的基础病理因素 ， 高危人群应提高警惕 。
脑血管硬化怎么办？脑血管硬化是增龄的产物 ， 一般是无法避免的 ， 多数老年人都伴有脑血管硬化 。而并不是说脑血管硬化就一定会导致脑血管疾病 ， 其发生与诸多因素有关 。对于脑血管硬化患者而言 ， 重要的是积极预防脑血管疾病的发生 。
1、积极治疗原发病：这是最为关键的因素 。高血压、高血脂、高血糖等会导致糖脂代谢紊乱 ， 加速动脉粥样硬化的发生和发展 ， 进而导致斑块形成 ， 血管狭窄、堵塞而诱发脑血管疾病 。因此 ， 对于三高症患者而言 ， 一定要积极治疗原发病 ， 坚持终身用药治疗 ， 以防严重并发症的发生 。
2、坚持正确的生活方式：脑血管硬化与诸多因素有关 ， 除了年龄、遗传、疾病因素外 ， 还与人们长期的生活方式息息相关 。因此 ， 预防血管硬化 ， 应趁早改变不良的生活习惯 ， 改善生活方式 。
具体来说 ， 正确的生活方式包括 ， 饮食上注意以低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖为原则 ， 在控制饮食总热量的同时 ， 少食动物性食物、油炸食物 ， 多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等；尽早戒烟戒酒；加强锻炼 ， 坚持每天运动30min ， 以走路、慢跑、爬山等有氧运动为主；切忌长期高压、紧张工作 ， 保持劳逸结合、规律作息 ， 切忌熬夜；避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪 ， 保持良好心态等 。
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