五指毛桃煲汤的味道特别好，汤水又非常容易消化吸收，对于一年中有大半年都处于“夏天”的两广人来说，脾胃的运化能力相比北方人要弱得多，所以，像汤、粥这类易消化的食物，更符合我们的需要 。
结语湿气重的人，不能只盯着吃什么能祛湿，还要知道身体的湿气从哪里来，要减少或杜绝这些湿气的来源，祛湿才能见到效果 。
此外，脾胃是生湿和祛湿的重要环节，脾虚的人，会源源不断地产生湿气，如果不健运脾胃，祛湿就是无用功 。
【为什么会湿气重】所以，应对湿气，要多管齐下，既要减少湿气的来源，又要多吃祛湿的食物，还要重视健运脾胃，这样才能取得好效果 。
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