糖友注意了以下这几类水果糖友不宜食用 _血糖

患上糖尿病后，并非就只能与水果无缘。能否吃水果，首先要明确这4个问题！
【糖友注意了以下这几类水果糖友不宜食用】

第一，目前的血糖如何？如果空腹血糖已经超过8或接近8，建议暂时就用大西红柿和黄瓜来代替水果的食用吧；第二，该选择什么样的水果？水果中含有的糖主要是果糖，果糖虽然不需要胰岛素代谢，但是果糖结构与葡萄糖结构相似，代谢过程中易转化为葡萄糖，影响糖友的血糖。因此，要选择含糖量较低的水果；第三，什么时间吃水果？糖友切忌饭后吃水果，正餐进食之后，对血糖的影响已较大，若此时再摄入水果，则会加重胰岛的负荷，造成血糖的大幅度波动。建议将水果放在两正餐之间，作为加餐食用；第四，每次食用多少水果？建议水果每次食用100克，一天控制在200克。
糖友注意了，以下这几类水果，糖友不宜食用！1、柿子