晚上喝牛奶会不会发胖？
晚上喝牛奶会不会发胖 ， 取决于白天摄入的热量与消耗的热量之间是否处于平衡状态 ， 如摄入的热量超过消耗的热量 ， 多余的热量则会以甘油三酯即脂肪的形式储存在皮下 ， 导致肥胖 。
【晚上喝牛奶会不会发胖】牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钠等 ， 一般全脂的牛奶每100毫升中含有的热量为274千焦 ， 如果白天的摄入量超过消耗量 ， 晚上喝牛奶会胖 ， 如果消耗量大于摄入量 ， 则晚上喝牛奶不会胖 。摄入热量更低的食物对控制体重更加有利 ， 怕胖可以摄入热量更低的低脂或脱脂牛奶 ， 但也需要注意量 ， 不可以多喝 。
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