孕妇喝蜂蜜水的好处 _孕妇

【孕妇喝蜂蜜水的好处】如果你怀孕之后，本身血糖不高，是可以喝蜂蜜水的。

孕妇喝蜂蜜水的好处怀孕之后，由于激素及子宫增大压迫大肠，准妈咪很容易出现便秘情况。
蜂蜜具有润肠通便、促进肠蠕动，缓解便秘的功效。另外，蜂蜜还可以增强机体免疫力，促进消化吸收，增进食欲的功效。爱美容的妈妈都知道，蜂蜜水对于改善皮肤状态也有很不错的效果。
所以，孕期喝蜂蜜水是完全可以的。

孕妇喝蜂蜜水的坏处蜂蜜是很甜的，其中的含糖量比较高，如果孕妇喝蜂蜜水较多，就可能造成体内血糖升高，长久下去可能导致妊娠期糖尿病，危害胎儿及自身健康。所以，如果你血糖高，建议尽量不要喝蜂蜜水，它可能导致你血糖问题更糟。如果你血糖正常，喝蜂蜜水也是有一定限度的，早起一杯温蜂蜜水即可，切莫贪多。

孕妇喝蜂蜜水的注意事项蜂蜜甜度太高，尽量不要直接食用，可以用来冲水。蜂蜜中有很多活性生物酶，喝的时候一定要用45℃以下的温水冲，否则你喝到的便是一杯糖水，缓解便秘、增强身体免疫力的作用会统统被破坏掉。你还可以根据自己的喜好，在蜂蜜水中加入柠檬等。

孕妇喝蜂蜜水的好处