板栗怎么做才好吃糖炒栗子的做法
想要制作出美味的糖炒栗子 ， 首先需要我们准备好新鲜的栗子 ， 然后洗净之后 ， 我们就可以用刀去给栗子横切上一刀 ， 而且我们不用划的太深 。之后就可以用水去泡上半个小时以上了 。之后我们把栗子泡好之后 ， 就可以盖上盖子 ， 然后我们选择转小火 ， 时常的进行翻动 ， 然后我们要把粟子捞出 ， 然后选择放到铁锅中 ， 用大火加热到水干就可以了 ， 然后我们选择盖上盖子 ， 转小火开始烧 ， 时常翻动一下 。
在煮的过程中我们可以发现 ， 粟子的切口会慢慢张开 ， 然后我们经常的进行翻动 ， 等到大概二十分钟就可以出锅了 ， 对于炒好的粟子来说是很好剥壳的 。
【板栗怎么做才好吃】糖炒栗子的营养价值
吃糖炒栗子对我们健康有好处 ， 在糖炒栗子中的营养价值是非常丰富的 ， 首先糖炒栗子是有大量的淀粉存在的
同时大家吃糖炒栗子还可以帮助我们补充碳水化合物 ， 而且大家吃糖炒栗子的时候还可以发现 ， 因为糖炒栗子中的维生素C和钾元素都是非常丰富的
在糖炒栗子中是含有叶酸、铜、维生素B6、镁存在的 ， 同时在糖炒栗子中还有维生素B1、蛋白质 ， 在其中的维生素B6、维生素B1、铁和磷等微量元素都很不错 ， 对人体来说是有好处的 。
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